“Wat een gave workshop! Stevig wetenschappelijke fundament, waar de ene mythe na de andere ontkracht wordt. Heel fijn om te horen dat gezond eten zo makkelijk kan zijn”

Werknemer VGZ

Orde in de chaos

We eten iedere dag, doen het vaak met anderen, worden overduidelijk verleid aan alle kanten en er is zo veel keus dat we vaak door de bomen het bos niet meer zien.

Welke structuur kan je voor jezelf aanhouden? Volgens welke regels wil jij leven en je keuzes maken? Wil je functioneel eten? Of om zo oud mogelijk te worden? Ben je een natuur mens en wil je in hamonie met de planeet leven of ben je een lekkerbek die vooral niet te veel wil eten?

Resultaat uit de workshop

We bieden workshops aan met verschillende onderwerpen. Alle workshops hebben het doel om te informeren, inzicht te geven in het huidige voedingspatroon en een structuur mee te geven om voeding zo in te zetten, dat het ondersteuning geeft voor datgene dat jij belangrijk vindt in het leven. We zullen mythes ontkrachten, tegen heilige huisjes schoppen en blijken vaak met grootmoeders wijsheiden grote vraagstukken te kunnen beantwoorden. Aan het einde van deze workshops loop je naar buiten met een grote hoeveelheid nieuwe kennis, een persoonlijk plan om je voedingsdoelen te behalen en een structuur waar je nieuwe toekomstige kennis in kan passen.

Cijfers

  • 50% van de Nederlanders heeft overgewicht
  • 13% obesitas
  • Sinds 1980 is het aantal mensen met overgewicht verdubbeld
  • Overgewicht is sterk gelinkt aan hart- en vaatziekten en diabetes
  • Dieetkeuze is verantwoordelijk voor 20% van alle kankergevallen
  • 2 miljard euro per jaar zijn de kosten gerelateerd aan overgewicht

Onderwerpen

  • Voeding om af te vallen
  • Voeding voor meer spiermassa
  • Voeding in harmonie met de planeet
  • Voeding voor een lang gezond leven
  • Sport specifieke voeding

Doelgroep

Voor iedereen die meer wil weten over een van de meest essentiele zaken in de wereld: Voeding. Iets waar we van alle kanten bestookt worden met informatie en des te meer behoefte hebben aan rust en structuur. Eigenlijk voor iedereen die liefde heeft voor zijn lichaam

Praktische info

Duur workshop: 2-3uur
Voorbereidingswerk: 1 week invullen MyFitnessPal
Theorie / praktijk: 60 / 40
Maximaal aantal deelnemers: 20

– Boek hier –

“Kom je langs voor een kop koffie?”

Nieuwendammerdijk 528
1023 BX Amsterdam